Foto: healthyfoodstar.com
Njeni pozitivni učinci svijetu su postali poznati zahvaljujući muzičkoj zvijezdi Rihanni koja je otkrila da bistru tečnost iz mladog kokosa pije za detoksikaciju organizma, kao i da bi se zaštitila od dijabetesa. Iako zvuči egzotično, kokosovu vodu možete pronaći i u našim porodavnicama.
Evo nekih njenih prednosti:
1) Jača imuni sistem
Kokosova voda čini imunološki sistem jačim i pomaže u procesu čišćenja organizma od raznih bakterija.
2) Pomaže u procesu gubitka težine
Pošto gotovo ne sadrži masti, ovu vodu možete konzumirati bez ograničenja. Dobra stvar je i to što ublažava glad, pa može biti od velike pomoći ako želite izgubiti kilograme.
3) Hidratacija
Kada je u pitanju hidratacija, kokosova voda je bolja nego bilo koji drugi sportski napitak koji se može kupiti u radnjama. Razlog je to što je ova voda jako bogata mineralima, zbog čega lako može ih nadomjesti njihov nedostatak do kojeg dolazi prilikom dehidracije.
4) Pomoć u borbi protiv bolesti bubrega
Ovaj napitak sadrži veiki broj vlakana, zbog čega pozitivno utieče na probavu. Takođe, čisti urinarni trakt i mjehur.
5) Snižava krvni pritisak
Pošto je disproporcionalan razinu elektorlita najčešći uzrok povišenog krvnog pritiska, kokosova voda vam može pomoći u rješavanju ovog čestog problema. Ona sadrži dovoljnu količinu elektrolita da normalizira krvni pritisak.
6) Bogata nutrijentima
Kokosova voda sadrži pet vrlo bitnih nutrijenata, koji bitno utieču na rad cijelog organizma.
Kokosovu vodu možete pronaći u bolje opremljenim marketima i u trgovinama zdrave hrane.
Izvor: zenstvena.com, blic.rs
