Foto: limeta.net.hr
Oni kažu da sa samo 10 grama dnevno možete da smanjite rizik od bolesti respiratornih puteva, dijabetesa, raka i kardiovaskularnih bolesti.
Efekat kikirikija je jednak i za žene i za muškarce.
Naučnici sa Harvarda su 22 godine posmatrali 6.000 ljudi sa dijabetesom tipa 2, koji povećava rizik od srčanog udara i šloga. Oni su morali da budu na specijalnoj dijeti i četiri godine su popunjavali formulare o svom zdravlju.
Kada su naučnici vidjeli rezultate otkrili su da su oni koji su jeli kikiriki bili zaštićeniji od srčanog udara i šloga. Pravo iznenađenje je da je rizik od ovoga bio smanjen za 44 odsto.
Kikiriki sadrži mnogo sastojaka, kao što su zdrave masti, vitamini, vlakna, antioksidanti koji pospješuju odbrambeni sistem tela.
Izvor: zena.blic.rs, healthyfoodstar.com
